Points essentiels à respecter !

Pour votre bien-être, je vous rappelle quelques points essentiels à respecter.

Bien respirer plusieurs fois par jour.

Prenez le temps de sentir l’air entrer jusqu’au fond des poumons. Pour ce faire, votre ventre doit se gonfler. La respiration est bonne lorsque vous sentez votre ventre se gonfler en premier, ensuite la poitrine et puis les côtes. Vous savez ainsi que vos poumons sont complètement remplis d’air. Cette respiration doit se faire tout doucement, naturellement, sans forcer. Aussitôt que vous êtes seul, prenez le temps de sentir votre respiration.

Se nourrir sainement

C’est donc par les fruits, légumes et l’eau de mer que l’humain prend le plus d’énergie. Ensuite viennent les autres aliments que la terre nous fournit comme les légumineuses, le riz, le blé, la viande, les poissons, les laitages etc …

 

Mettez dans votre assiette 70% d’aliments alcalinisants !

Un bel équilibre dans votre vie

Bien respirer consciemment

  • Manger et boire selon votre faim et vos activités physiques.
  • Vous reposez, prendre des moments de détente, pratiquer quelques activités physiques.
  • Dormir selon vos besoins de sommeil.
Aux personnes qui consomment de l’eau de mer

Depuis un certain temps je fais des recherches et des mesures pour vitaliser l’eau de mer et la préparation quotidienne.

La meilleure préparation est la suivante :

 

Je conserve dans une carafe Vitbot de 1.2 litre, que je prends soin de compléter chaque jour. Dans cette carafe je dispose d’une roche de shungite qui vitalise fortement l’eau de mer.

Je prépare mon mélange quotidien constitué d’un décilitre d’eau de mer et trois décilitres d’eau.

Très souvent j’incorpore des vitamines, ce qui me donne le mélange suivant. Un décilitre d’eau de mer, un décilitre de jus de légumes bio et deux décilitres d’eau.

Le mélange quotidien je le conserve dans une carafe Vitbot de cinq décilitres.

Je suis à votre disposition pour répondre à vos questions sous la rubrique Contacts ou lors de l’une de nos rencontres.